Hit enter to search or ESC to close
Iben Lindell
  • Øreakupunktur
  • Mindfulness
    • Mindfulness
    • Guidede meditationer
  • Yoga
    • Skema
    • Yoga
    • Yoga klasser
    • Priser
  • Erhverv
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Om mig
  • Log ind
  • Tilmeld
Iben Lindell

  • Next Post

KONTAKTINFORMATION


Iben Lindell

Hasselbakken 113
8500 Grenå

Telefon: 40 73 02 34
E-mail: ibenlindell@gmail.com
CVR nr.: 34 83 33 54

Cookie- & Privatlivspolitik »

Hold

Faste hold er aflyst på helligdage men kan være erstattet af andet hold.

Hold Dag Tid
Styrkende yoga Man 18:30 – 19:30
Blid yoga Tirs 17:00 – 18:00
Yin yoga Tirs 18:30 – 19:30
Yin yoga Ons 09:30 – 10:30
Yin yoga Fre 16:00 – 17:00
Blid yoga Lør 09:30 – 10:30

Overstående hold bliver afholdt i Grenå.

Tilmeld hold her »

Ibenlindell | INSTAGRAM

ibenlindell

View

Jun 18

Open
Bare en helt fantastisk dag i det bedste selskab🥰

#nordicrace @crossfit8500

Bare en helt fantastisk dag i det bedste selskab🥰

#nordicrace @crossfit8500
...

ibenlindell

View

Jun 15

Open
😮‍💨Vidste du, at din vejrtrækning er den 😮‍💨Vidste du, at din vejrtrækning er den hurtigste måde du kan regulere dit autonome nervesystem på?

ℹ️ Du kan stimulere det sympatiske nervesystem (fight or flight😨) med din indånding og ved at trække vejret gennem munden.

ℹ️ Du kan stimulerer det parasympatiske nervesystem (rest and digest😴) med din udånding og ved at trække vejret gennem næsen. 

🧠 Og med den simple viden kan vi, med forskellige åndedrætsteknikker, regulere nervesystemet og skabe mere balance- mere ro i krop og sind.

🧘🏼‍♂️ På alle mine yoga hold har vi altid, i større eller mindre grad, fokus på åndedrættet. Og det er en af årsagerne til, at yoga ikke kun er godt for dine muskler, led og bindevæv men også for din mentale sundhed. 

🛟 Yogamåtten er et trygt sted at lære hjælpsomme teknikker du kan bruge, når livet presser dig og viser sig som stress og angst.

📲 Hvis du ikke har prøvet yoga hos mig før, kan du få en gratis prøvetime, skriv til mig. Eller hop simpelthen bare ind i mit booking system, opret dig, køb klip og book dig på præcis de hold du vil prøve😉

(link til booking i bio☝🏼)

😮‍💨Vidste du, at din vejrtrækning er den hurtigste måde du kan regulere dit autonome nervesystem på?

ℹ️ Du kan stimulere det sympatiske nervesystem (fight or flight😨) med din indånding og ved at trække vejret gennem munden.

ℹ️ Du kan stimulerer det parasympatiske nervesystem (rest and digest😴) med din udånding og ved at trække vejret gennem næsen.

🧠 Og med den simple viden kan vi, med forskellige åndedrætsteknikker, regulere nervesystemet og skabe mere balance- mere ro i krop og sind.

🧘🏼‍♂️ På alle mine yoga hold har vi altid, i større eller mindre grad, fokus på åndedrættet. Og det er en af årsagerne til, at yoga ikke kun er godt for dine muskler, led og bindevæv men også for din mentale sundhed.

🛟 Yogamåtten er et trygt sted at lære hjælpsomme teknikker du kan bruge, når livet presser dig og viser sig som stress og angst.

📲 Hvis du ikke har prøvet yoga hos mig før, kan du få en gratis prøvetime, skriv til mig. Eller hop simpelthen bare ind i mit booking system, opret dig, køb klip og book dig på præcis de hold du vil prøve😉

(link til booking i bio☝🏼)
...

ibenlindell

View

Maj 31

Open
🤑T I L B U D🤑 🧘🏻Opret profil i bookin 🤑T I L B U D🤑

🧘🏻Opret profil i booking (ibenlindell.yogo.dk)
🧘🏻Tryk på 'Priser' i bunden af skærm
🧘🏻Køb 'INTRO-TILBUD': 5 X Blid yoga
🧘🏻Book de hold der passer dig

Klippene gælder 1 år og kan kun bruges til de hold der hedder Blid yoga.
Ingen binding til et fast hold, og du kan altid tilmelde/afmelde dig hold, 14 dage frem i booking📲

Skriv endelig til mig, hvis du har spørgsmål eller brug for min hjælp🙏🏼

🤑T I L B U D🤑

🧘🏻Opret profil i booking (ibenlindell.yogo.dk)
🧘🏻Tryk på 'Priser' i bunden af skærm
🧘🏻Køb 'INTRO-TILBUD': 5 X Blid yoga
🧘🏻Book de hold der passer dig

Klippene gælder 1 år og kan kun bruges til de hold der hedder Blid yoga.
Ingen binding til et fast hold, og du kan altid tilmelde/afmelde dig hold, 14 dage frem i booking📲

Skriv endelig til mig, hvis du har spørgsmål eller brug for min hjælp🙏🏼
...

ibenlindell

View

Maj 30

Open
#yoga #mindfulness #trækvejret #værgodveddigselv #yoga #mindfulness #trækvejret #værgodveddigselv

#yoga #mindfulness #trækvejret #værgodveddigselv ...

ibenlindell

View

Maj 29

Open
Instagram post 18298310194036013 Instagram post 18298310194036013

...

ibenlindell

View

Maj 24

Open
Sindssyg dejlig besked at få på sådan en regnve Sindssyg dejlig besked at få på sådan en regnvejrsdag🙏🏼🥰

Måske Styrkende yoga også var noget for dig? 
Der er INTRO-tilbud på 5 X Styrkende yoga for 400kr. Du sparer 20%😉

Styrkende yoga er mandage kl 18.30-19.30. 
Og foretrækker du den lidt blidere yoga, kan du komme tirsdage kl 17.00 og/eller lørdage kl 9.30 til Blid yoga.

Skriv endelig til mig hvis du har spørgsmål eller klik bare ind i mit booking system (link i bio) og tilmeld dig allerede idag😉

Sindssyg dejlig besked at få på sådan en regnvejrsdag🙏🏼🥰

Måske Styrkende yoga også var noget for dig?
Der er INTRO-tilbud på 5 X Styrkende yoga for 400kr. Du sparer 20%😉

Styrkende yoga er mandage kl 18.30-19.30.
Og foretrækker du den lidt blidere yoga, kan du komme tirsdage kl 17.00 og/eller lørdage kl 9.30 til Blid yoga.

Skriv endelig til mig hvis du har spørgsmål eller klik bare ind i mit booking system (link i bio) og tilmeld dig allerede idag😉
...

Følg på Instagram
  • Øreakupunktur
  • Mindfulness
    • Mindfulness
    • Guidede meditationer
  • Yoga
    • Skema
    • Yoga
    • Yoga klasser
    • Priser
  • Erhverv
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Om mig
  • Log ind
  • Tilmeld